英文 時間 摸魚 學英文 科技生活 拖延 【希平方英文報】時間永遠不夠用嗎？五個技巧讓你從此不再拖拖拉拉 →觀賞完整字幕影片←讓我們面對現實吧！有時面對正事總是提不起勁，東摸摸西摸摸，忙著處理一堆無關緊要的小事，就是不想著手進行最重要的工作，等到期限逼近時才匆忙趕工。從心理學角度來看，這是一種稱為Temporal Discounting（時間折價）的現象，意思是，當報酬離得越遠，你就越低估它的價值，這也是為什麼大多數人一定要等到交件的最後一刻才能提起勁奮戰。想戒掉這種拖拖拉拉的壞習慣嗎？試試以下五種方式：1. Reward in intervals 在工作期間給些獎勵試著在工作期間的休息時間進行一些愉快的活動，像是享用小點心、看段好笑的影片。透過這些事替自己充電，才有精神進行接下來的工作。2. P 希平方 11 年前
