電解質全攻略 (138472)

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新奇搞笑電解質脫脂牛奶飲料補水指數保水水分

補水飲料大排名英國研究脫脂牛奶排第一

夏天身體容易缺水，補充水分成了日常重要的一環。不過，哪一種飲料補水效果最好呢？英國拉夫堡大學（Loughborough University）找了72位健康男性，讓他們一次喝下一公升不同飲料，然後觀察四小時內排出的尿量，用來評比哪些飲料最能「留住水分」。研究團隊進一步根據每種飲料與水相比的保水表現，設計出一項指標，稱為「飲料補水指數（Beverage Hydration Index，簡稱 BHI）」，數值越高，代表補水效果越好。結果第一名竟然是脫脂牛奶！比喝水還能多留將近三分之一的水分在體內；而第二名是電解質補充液，第三名是全脂牛奶。原因是這些飲料裡的電解質、蛋白質、乳糖等成分可以讓胃排空變慢

Twelve

1 天前

新品資訊貼片開特力電解質

運動何時該補充電解質手臂貼片告訴你

美國飲料商百事公司旗下開特力品牌運動飲料開發了一款「穿戴式」運動輔助產品，可以透過薄薄的貼片知道運動中所流失的水分與電解質流失的狀況，適時補充幫助運動表現。這款手臂內側貼片以蝕刻的方式加工，當汗水滲入這些縫細中則會讓貼片變橘色、與氯離子反應會變成紫色，可以藉此知道鈉的濃度，再以手機掃一下，專用APP會依使用者身高、年齡、體重等給予分析和建議像是運動強度、身體的恢復狀態、及營養補充…等。一次性貼片，二片一組售價24.99美金。這裡有賣。

Twelve

4 年前

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