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是研究 : 睡眠記錄APP恐適得其反這篇文章的首圖
睡眠品質不佳？可能就是你的睡眠追蹤App害的
Leschziner醫生:「我非常反對睡眠周期記錄器。如果一覺醒來卻仍感到疲倦，這就表示睡眠品質不佳 ; 如果每天醒來都感到神清氣爽，整天都精神十足，晚上也很容易入睡，這就表示睡眠狀況極佳。這些都是很容易判斷的事，根本就不需要靠應用程式來告訴你。」 草根影響力新視野 喬依絲編譯 一位神經學家權威表示，現代科技進步，許多人透過智慧型手機的睡眠周期記錄器想要來了解自己的睡眠品質，卻也易導致使用者對睡眠更感焦慮和困擾甚至失眠，效果可說是適得其反。 倫敦蓋伊醫院睡眠障礙專家及顧問Guy Leschziner醫生在Cheltenham科學節上發表時表示，已有越來越多的人關注睡眠充足的問題，「我們已經看到
草根影響力新視野
5 年前
是貼在枕頭上即可偵測睡眠情形的智慧配件這篇文章的首圖
貼在枕頭上即可偵測睡眠情形的智慧配件
如果你希望對你的睡眠過程有多一點了解，那麼不用再戴著手錶睡覺，這個名為Sleep Dot只要固定在枕頭的一角，即偵測完整的睡眠過程，包括週期、翻身…等，還提供助眠音樂與適度的喚醒功能。 無線藍牙傳輸，你可以每天檢查APP提供的報告與改善建議，提升睡眠品質。續航力90天，售價49美元這裡有賣。
Twelve
8 年前
是一圖看懂 SHARP 蚊取空氣清淨機這篇文章的首圖
一圖看懂 SHARP 蚊取空氣清淨機
你想像中的空氣清淨機是什麼樣子呢？除了應該要有的過濾花粉跟PM2.5之外，還想要些什麼功能 ？或許幫你抓蚊子也是個不錯的主意。SHARP先前推出了蚊取清淨機FU-GM50T-B，除了改善空氣品質的能力外，還多了UV光捕蚊的特異功能，放在臥室或是客廳中能讓你呼吸乾淨的空氣外，也能避免蚊子的干擾。看來，這也是過敏小孩家裡必備之物！ 過濾34種有害物質 近年台灣空氣品質下降，許多有害物質散播於空氣之中，SHARP蚊取清淨機可過濾34種有害物質，舉凡塵螨、細菌、黴菌、異味、有機化學物質、病毒，都可提供一定的防護作用，。蚊取清淨機靠的是Plasmacluster空氣淨化技術，靠的是除菌離子Plasmac
池塘裡的鯉魚
8 年前
是老生常談 睡前玩手機只會更加睡不著這篇文章的首圖
老生常談 睡前玩手機只會更加睡不著
編按：難怪昨天晚上抱著 Nexus 9 看漫畫「孤高之人」看到半夜三點...有位上課向來認真的學生這天竟打瞌睡，睏到趴在桌上睡了半堂課。後來得知，原來是前一晚玩線上遊戲熬夜造成。他不好意思地說，因為睡不著覺，才想打電玩助眠，結果非但沒有順利「助眠」，大白天腦袋混沌不已，連著幾堂課在瞌睡中渡過。 好睡眠從關機開始 電腦、手機與睡眠的關聯性愈來愈受到重視，尤其電玩、手遊大興其道，時間自由的大學生沉迷最容易，課堂上放眼望去精神抖擻，眼神晶亮的學生不多...你或許會喜歡倒數一個月！Win10免費升級只到7/29有了這張卡，國外旅遊無限上網吃到飽
康健
8 年前
是JAWBONE UP3 讓你更了解伴侶的”心” 最先進的 UP® 手環能記錄心率、詳細的睡眠及運動狀況這篇文章的首圖
JAWBONE UP3 讓你更了解伴侶的”心” 最先進的 UP® 手環能記錄心率、詳細的睡眠及運動狀況
2015 年 8月 7 日臺北訊- 一年一度的七夕情人節即將來臨，情侶間都想牢牢抓住對方的心，送上貼心好禮是過節少不了的要素，除了鮮花和大餐之外，現在更可贈送Jawbone® UP3™ 作為健康好禮，透過Jawbone先進的生物阻抗感應器，追蹤心率變化、睡眠品質與活動紀錄，不用言語就能關心彼此的健康狀態，讓關係UPUP，感情更長久！Jawbone UP3是一個能為健康提供深入資訊的多重感應式活動追蹤器，在UP3輕巧的設計中，其專利多重感應器平台上能讀取龐大的數據，為你的健康提供詳細的觀察報告及指導。多重感應器平台：先進的多重感應器平台內含全新三軸加速感應器、精密生物阻抗感應器，還有皮膚及環境溫
news
9 年前
是CES 2015：HugeOne 智慧型偵測器確保你和孩子們的睡眠品質這篇文章的首圖
CES 2015：HugeOne 智慧型偵測器確保你和孩子們的睡眠品質
HugeOne 是個智慧型偵測器，將小型的偵測裝置 Minihugs 放在床沿，就可以知道你和孩子們每天何時睡覺起床，並偵測睡眠循環，找到最佳的起床時間（這是本產品的重點所在，確實睡眠的一整個家庭的連動而不是只有個人而已）。資料當然透過WiFi或藍牙同步到你的智慧型手機裡，但具體的偵測方式並不知道。只要一到睡眠時間，HugeOne的主體就會發出亮光提醒父母催促小孩們睡覺。除了偵測睡眠以外，還可以偵測室內溼度和空氣品質（提醒你該開個窗了），並連線連線智慧型恆溫器隨時調整（原文也未說明可以連結哪些產品）。價格方面主體169美元（約合新台幣5,000元），偵測器每個39美元（約合新台幣1,200元）
atticus
10 年前
是青少年睡前玩手機、玩電動易造成失眠，影響學習這篇文章的首圖
青少年睡前玩手機、玩電動易造成失眠，影響學習
最近一項由加拿大的心理學家進行的研究報告，建議家長應該禁止兒童在房間裡看電視、打電動和玩手機，認為這些裝置會影響他們的睡眠，直接影響學習和發展。 負責撰寫報告的心理學家 Dr. Vriend 表示晚睡會影響數學解題能力，記憶力會變差，而提早 60 分鐘睡覺則有助青少年變得平靜和集中。心理學家表示，兒童和青少年往往因為收到短訊、電郵或 Facebook 訊息而醒來，影響了睡眠品質。另外，專家亦建議家長不要讓子女在房間玩遊戲機和看電視，因為腦部會認為房間是娛樂的地方，而不是寧靜休息的場地。暴力的遊戲更會令腦部將房間聯想到危險，於是腦部會產生不安感，拒絕在房間休息。來源：telegraph經由unw
Unwire.hk
11 年前
是[科技新報]免疫系統9個你不知道的事實這篇文章的首圖
[科技新報]免疫系統9個你不知道的事實
你可能不知道，許多生病時令人討厭的症狀，其實是免疫系統而不是病菌造成的；人類史上第一劑疫苗，是從年輕的擠奶女工身上採集來的；而直到19世紀以前，人們都還以為是地水火風在影響人體的健康，聽起來好像是魔法與巫術。 擠奶女工莎拉提供人類史上第一劑疫苗 人類史上第一個疫苗是在18世紀發展出來，但你知道是怎麼發明的嗎？18世紀天花仍然肆虐著人類社會，人們擔心受怕之餘，也流傳著擠牛奶的女工不會得到天花的傳說。這個傳說引起英國醫師愛德華金納(Edward Jenner)的注意，他假設牛身上的牛痘疾病跟人類的天花應該有關係。 1796年5月，他找到一個年輕擠奶女工莎拉小姐身上有著從牛隻感染來的牛痘病變痕跡，他
科技新報
11 年前
是[科技新報]研究解開阿茲海默症蛋白質堆積之謎 睡眠不足也有關這篇文章的首圖
[科技新報]研究解開阿茲海默症蛋白質堆積之謎 睡眠不足也有關
世界衛生組織指出，失智症中常見的「阿茲海默症」，2010年全球超過3500萬病患，到2030年增加近一倍，台灣部份據統計2012年失智症患者約17萬人，預估2036年30萬人，2056年62萬人，那時你幾歲？在聽起來如此恐怖的敘述之下，眾多科學家投入研究努力阻止災情擴大，最近就有了多項新發現。 發現阿茲海默症嫌犯的始作俑者 堆積在腦部神經元周圍的 β類澱粉蛋白被認為是阿茲海默症的嫌犯之一，加州大學聖地牙哥分校的研究者發現，製造出 β類澱粉蛋白的一種 BACE-1 酵素，會與一種叫做「前類澱粉蛋白質」產生連接，然後將前類澱粉蛋白質切段，因此若能將前類澱粉蛋白質與 BACE-1 分隔開，就可以阻止
科技新報
11 年前
是【好撇步】Mac 一秒休眠快速鍵秘技這篇文章的首圖
【好撇步】Mac 一秒休眠快速鍵秘技
〔好簡單小姐編按：感謝網友羅翌侁提醒，在這篇文章中的 Mac 休眠指得是一般電腦的睡眠狀態，處理器與記憶體沒有斷電維持電腦資料，螢幕等外接裝置則不供電，電量耗盡依然會自動關機，所以提醒大家避免發生慘劇，讓 Mac 進入睡眠狀態時記得還是要插著電喔！（睡眠與休眠詳細資訊請看下方回應）〕 好簡單小姐覺得用 Mac 的好處之一就是有很多小技巧可以隱藏你的桌面，例如開啟 Space 功能把使用中的程式分在兩個空間，或是戳一下四角讓視窗咻一聲就不見，女生可以在男友突然出現的時候快速把與大仁哥的對話視窗藏起來，男生可以在女友現身的時候假裝沒有在打魔獸，以上種種情境只要應用得當，秘技都好貼近人性好貼心啊！（
好簡單小姐
13 年前
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