開心喝吧！盤點5個全脂牛奶的小優點！ 近日所公布的研究顯示，藉由追蹤超過三千名成年人十五年的健康，結果發現體內喝全脂牛奶的人比起其他人，罹患糖尿病的風險低了46%，也發現攝取全脂牛奶的人在日後發胖的機率低8%。讓我們一起來了解喝全脂牛奶的好處吧！ 營養豐富：全脂牛奶營養豐富，一杯250毫升的全脂牛奶就可以提供約8公克的蛋白質，以及乳脂肪，牛奶中的脂肪顆粒小，成高度乳化狀，因此容易消化吸收，也能做為熱量的主要來源。 養顏美容：因為含有高級的脂肪及各種蛋白質和維生素，特別含有多維生素B2，它們有滋潤肌膚、保持皮膚光滑等效果。 安神鎮定：研究發現，全脂牛奶因為含酪蛋白可抑制神經興奮的成分，所以不少人在晚上都會選擇喝一杯熱牛奶促進睡眠。 Knowing 9 年前
除了王建民還有3位備受關注的旅美選手！ 王建民睽違近三年，於近日再度重返大聯盟投手丘，不僅台灣球迷關注，連國際媒體都表示歡迎回來；除了王建民外，台灣還有許多旅美的棒球選手，一起來看看他們目前的情況。 陳偉殷出生於高雄，於2002年的IBA世界青棒錦標賽在與南韓對決時，投出12K完封勝，並備受國際球探的關注。他先是前往日職，因為表現相當好並於2012以三年的合約加入大聯盟金鶯隊，成為台灣第一位從日職轉戰美國大聯盟的選手。 在去年季後，由於陳偉殷合約到期，考量到年薪可能大漲的情況下，金鶯隊並未再次與陳偉殷續約，投入自由球員市場的他並與今年年初與邁阿密馬林魚隊簽下五年合約，成為馬林魚隊史上第一位台灣球員。 今年四月大聯盟開打，擔任開幕戰先 Knowing 9 年前
大學生還記得近十年前的王建民熱潮嗎？ 在台南成長的台灣之光王建民，因為表現優異，而在2000年選擇與紐約洋基隊簽下合約，開啟了他的旅美棒球生涯，經歷五年的磨練後，終於登上大聯盟投手板初試啼聲，並在2006年大放異彩，不僅個人聲勢上漲，也為中華隊帶來不少佳績，當時台灣更是因為他而再度掀起一股棒球熱。 公視投入轉播大聯盟的行列 即便台灣有兩大旅美球星王建民及郭泓志，但由於考量到經費及收視率，且當時無法預測王建民站上大聯盟投手板會長達多久，在考慮過風險後體育台仍決定不買下權利進行轉播；但當時由於眾多球迷希望能夠第一時間看到王建民在大聯盟的賽事，公視在政府協調下扛下轉播的重擔，讓球迷能夠熬夜為王建民加油，當時收視率也是出乎意料的好。 王建 Knowing 9 年前
娛樂 （微雷）太陽的後裔中5個置入性行銷 太陽的後裔從開播至今，收視率日益飆升，更不用說已經紅遍全球，即將來到尾聲更讓不少粉絲紛紛猜測討論結局，每一集都牽動著粉絲們的心，連電視新聞每週都更新目前進度，然而相信不少粉絲都發現，近幾集的置入性行銷越來越明顯。 化妝品 首先，前幾集出現的無論是氣墊粉餅、唇膏等化妝品，因為該劇也使得銷售量暴增，不少粉絲特地前往韓國採購，跑遍好幾家卻都缺貨，光從這點就不難感受到太陽的後裔火紅程度。 衣著 現在打開購物或拍賣網站，不只是韓國，連中國以及台灣都可以搜尋到類似款，不管是外套、鞋子、絲巾，你在太陽的後裔裡看到的應有盡有，當然，宋仲基在片段出場所戴的墨鏡，也是相當熱賣。 餐廳 光是約會的咖啡廳，就出現不只 Knowing 9 年前
生活 破壞感情卻看不見的第三者「處女情結」！ 在浪漫新婚夜卻發生憾事，巴基斯坦一名28歲男子娶了19歲的女子為妻，卻因發現妻子並非處女之身，而用她服飾上的棉繩將她勒斃，殘忍之行為讓人無法想像，但事實上，處女情結在許多社會中並不罕見。 處女情結的廣義是指女性從未有過性交經驗之狀態，某些人視之為極其重要的價值觀及意義，如同貞操的象徵。 處女情結看似不是大問題，但深根地顧的觀念卻著實阻礙了不少戀人間的前進，不管是老一輩的舊觀念，或是另一半的內心無法克服，甚至是自己本身也被處女情結的觀念受困住，都可能打擊到戀人彼此間的親密。 不少極力反對處女情結的人認為，處女情結完全是降低女性在社會地位上的象徵，也是在進入父權體制下的不平等，更是一種附屬品。 然 Knowing 9 年前
國際 盤點4個通過同性婚姻合法化的南美國家！ 同性婚姻是指性別相同的兩人締結婚姻關係，目前全球已有超過220個國家或地區在法律中設有同性婚姻制度，也有十多個國家或地區雖然沒有法律的保障，但在實質上卻擁有與婚姻相等的權利義務的民事結合制度或伴侶制度。 阿根廷 2010年眾議院通過同性婚姻法案且同意同性伴侶收養孩子，阿根廷總統簽署由議會通過的同性婚姻，不到一年時間，已有超過兩千五百對同性伴侶註冊；阿根廷也成為第一個同性婚姻合法的南美國家。 烏拉圭 2013年烏拉圭通過同性婚姻，該法也將一體適用於不同性別、性傾向及性別認同的所有伴侶，並使用「締約當事人」來取代過去性別二分的用詞（如丈夫、妻子等），所有伴侶都可收養孩子及進行人工受精，烏拉圭也成為 Knowing 9 年前
前往大甲媽祖遶境前的6個行前準備！ 今年大甲媽祖遶境活動即將於今日盛大起駕，眾多信眾也都紛紛前往朝聖，但若你是首度參與遶境，除了禮儀外，有幾個行前準備你也必須做足。 進香旗：是一面代表信徒的旗幟，通常一戶一支，隨香客通常會帶著進香旗，在追隨媽祖前往各廟宇時過爐並改上廟印。 輕便衣著：天氣炎熱會大量流汗，除了本身穿著輕便外，也需準備幾套能夠換的衣物：此外，因為路途長，所以千萬不要著會咬腳的新鞋，以舒適的鞋為主。 個人用品：因為通常廟宇會提供熱食，為了響應環保，避免製造垃圾，記得將環保餐具帶在身上；另外也請自備水壺。 個人藥品：止痛藥、腸胃藥、小護士等，常備藥品也一定要帶到，以備不時之需，也要記得攜帶健保卡，若身體不適方便就醫。 防 Knowing 9 年前
今晚起駕 「大甲媽祖」的4個小知識！ 大甲媽祖遶境進香即將於今晚11點開始，不少信徒早已訂好車票準備欣賞大甲媽起駕的儀式，不只是老一輩的人，連許多年輕人也前往朝聖，希望能夠感受遶境活動的熱鬧氣氛，不過，在全台瘋大甲媽之餘，你得了解關於大甲媽祖遶境的小知識。 「大甲媽祖」的歷史 大甲媽祖的進香遶境活動始於鎮瀾宮創建時的大陸湄洲進香活動，當時都是由大安或塭寮港直接駛至湄洲，在清朝時期大約是每十二年舉辦一次，一直到日治時期大安港廢港。後來由於常往返大甲與北港的牛販，因為買賣牛隻的經濟活動，民間祈神還願，而形成大甲組團前往北港朝天宮進香的習俗。 大甲媽祖的繞境活動 近年來，在政府的協助下，每年所舉辦的大甲媽祖遶境活動已逐漸從民間信仰晉升為 Knowing 9 年前
今鄭南榕逝世27年 年輕人也該認識他 今天（4月7日）蔡英文出席鄭南榕自焚殉難27周年紀念日追思活動時，回應表示在執政後，會交代相關單位研議辦理將4月7日訂為「言論自由日」之事，她也強調所有的台灣人都會記得這一天，這一天不只是鄭南榕殉道之日，也是台灣的言論自由日。 相信對部分的年輕人來說，「鄭南榕」的名字仍較陌生，你聽過他，但你可能不了解他。 鄭南榕出生於1947年 是的，他就是出生在二二八事件發生的那一年，身為外省第二代的他，也因此深受影響，他與家人是在鄰居的保護下才免於當時台灣人對於外省人的仇恨心態而受害。他在爾後的演講或是發言中都不斷表示，台灣若要走上民主政治的話，都得先破除國民黨的統治神話；台灣唯有獨立，才可能真正民主化， Knowing 9 年前
各國不一樣 盤點5國對性工作者的態度！ 賣淫在某些國家並不完全違法，甚至還設立幾處風化區，讓業者與嫖客能合法共存，一起來看看國際上對於賣淫者的法律或是風俗民情吧！ 西班牙妓女學校 在西班牙賣淫若持有許可證的話並不犯法，據西班牙電視報導，西班牙第三大的城市瓦倫西亞開設了一所技女學校，該課程僅有一周，學費近一百歐元，相當台幣四千元，該學校的校長表示，再當校長前也是一名性工作者，除了有資金外，主要是因為西班牙女性失業率高，且有不少外國移民僅能靠賣淫為生，因此而開設該學校，並希望透過教育方式來規範這個行業。 德國合法性交易 2002年德國為了降低暴力性交易而實行賣淫合法化，並同時希望降低交易中的剝削及危險性，也減少性工作者的汙名，但是有大部 Knowing 9 年前
