【筆記】選擇對的零嘴也是有助減肥成功的

2011.07.26 04:45PM
是【筆記】選擇對的零嘴也是有助減肥成功的這篇文章的首圖

感謝噗友Renee讓我轉引,他真是個專業的體適能達人,底下的圖與文都是他在噗浪上聊的,特別轉引過來提供參考。

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這些可當餐間隔解饞的點心

 

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選擇對的零嘴,也是有助減肥成功的。

 

 

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如果是這種整桶的,每次食用量約為1小瓶50cc養樂多那瓶子的量(指體積)

(RitaLee噗友補充:上面costco的那罐要看一下日期,挑新鮮一點的,我家買過幾次,有遇過堅果已經不太新鮮的狀況。)

 

堅果富含的不飽和脂肪酸及一些天然的營養素是被證實有益於人體健康的<...

 

7 則回應

  • 吃小番茄阿!小番茄很像零食熱量又不高

    2005年五月十日我寫下第一篇文章的時候,Engadget中文版正式誕生,整整六年我已經寫8,210篇文章,換算成九十五萬七千四百十七個字,不能算是科技媒體界的老兵,但也算刻鑿了一點痕跡。現在從癮科技重新出發!

     

    2011-07-27
  • 堅果類也很營養...

    只是熱量就偏高 ((明年農曆新年前就要大考了...該去補充些>_<

     

     

    2011-07-26
    • 黃恆久 wrote:

      堅果類也很營養...

      只是熱量就偏高 ((明年農曆新年前就要大考了...該去補充些>_<

       

       

       

       加油,祝考試順利。

      目前最想做的是鍵界之書,我的鍵盤理想志業,是希望以後世界各國在談到鍵盤的歷史時,能夠提到台灣。想要提高台灣對於鍵盤世界的影響力。

       

      2011-07-27
  •  有些堅果小吃的鹽份頗多,除留意熱量有要計算好鈉吸收量

    2011-07-26
    • SeraphimCYC wrote:

       有些堅果小吃的鹽份頗多,除留意熱量有要計算好鈉吸收量

       

       對喔,鹽份是個問題,這點我倒沒有想過XD。不過我看以上的幾個牌子的鈉含量,看來都不是很高的樣子

      目前最想做的是鍵界之書,我的鍵盤理想志業,是希望以後世界各國在談到鍵盤的歷史時,能夠提到台灣。想要提高台灣對於鍵盤世界的影響力。

       

      2011-07-27
  •  

     

    對啊!...乾果類是好食品

    2011-07-26
  •  不過對我來說,可能沒用。因為我去買的話,也會順手帶一些有的沒的,例如豬肉乾之類的,哈哈

    目前最想做的是鍵界之書,我的鍵盤理想志業,是希望以後世界各國在談到鍵盤的歷史時,能夠提到台灣。想要提高台灣對於鍵盤世界的影響力。

     

    2011-07-26