科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或是我們皮膚蒸發等等流失的水分，大約有 1800~2000 毫升左右，所以常說成年人每天需要補充 2000 毫升的水份。但其實水分不全然依賴喝水獲得，我們在進食的食物以及蔬菜都該一起算進去。所以粗略估計，我們一天大約需要1000~1500 毫升左右的水分，就算達到了基本的要求。
但這傢伙5 秒就喝了1800 也太猛了點！！
他這速度水庫會乾旱不是沒原因的。
水要這樣喝
2010.07.17 05:00AM
2 則回應
嗚喔 這個吞嚥法好猛喔
夠猛...小孩子別學習