法國環境與能源管理局（ADEME）發布了一份關於衣物清洗頻率的環保指南，建議牛仔褲可穿30至50天才洗一次，運動服穿5次，睡衣穿7次，而內衣則每次穿後必須清洗。這些建議背後的理念是減少洗衣對環境的影響。因為洗衣過程不但消耗大量水資源和能源，還會導致織物劣化，產生微塑膠污染和衣物浪費。
L’Ademe suggère de ne laver ses jeans qu’après 15 utilisations pour des raisons écologiques.
— Le Parisien (@le_Parisien) February 3, 2025
Une pratique prisée par les adeptes du «slow wash» qui font tourner au minimum la machine.
On vous délivre les recommandations de l'Ademe ⤵️
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不過這個建議並不是大家都認同，澳洲皇家墨爾本理工大學的專家表示，運動服的清洗頻率應考慮多種因素。研究顯示，合成纖維製成的運動服穿一次就可能滋生大量細菌，尤其在出汗後。
影響細菌滋生的因素包括：
- 布料類型：天然纖維如棉質比合成纖維更不易滋生細菌
- 運動強度：低強度運動如輕柔瑜伽可能比高強度運動需要較少清洗
- 季節條件：較冷季節出汗較少，可能適合減少洗衣頻率
- 個人健康狀況：有皮膚問題者應更謹慎考慮重複穿著
專家表示如果要延長穿著次數，應將衣物放在通風良好處，確保完全乾燥，並與乾淨衣物分開存放。不過，合成運動服或進行中度以上運動時穿的衣服，應在每次使用後清洗。這裡看更多。
