一般人使用鏟子姿勢就是彎著腰，上半身使勁力氣前後移動把土挖起來，不過這樣對腰椎及下背的負擔很大，時間一久很容易受傷。有曾經是淹水的受災戶的網友，分享了聰明的鏟土大法，就是加綁一繩子在手把的頭尾上，使用時只要左右手併用，完全不需彎腰。
水害で被災された方、お手伝いに行かれ方へ。泥かきスコップにロープつけると腰への負担が減ります。 発信力弱いけど少しでも広まりますように。 pic.twitter.com/2KFYDhAUxQ
— あぜ#がみ (@80833967499) August 4, 2022
皆さんいいねとRTありがとうございました。
— あぜ#がみ (@80833967499) August 8, 2022
説明不足でしたので動画にしてみました。
多少分かりやすくなりましたかね？ #水害 #ボランティア #スコップ #ろーぷ #腰痛解消 pic.twitter.com/hIKP5r4UsD
光是看模擬的好像有些不太明白，其實在YT上很久前就有人分享過了。
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