端午節的時間固定在每年的農曆五月初五，2022年的端午節國曆的日期為6月3日。端午節是華人最重要的民俗節日之一，不只可以放假出遊，還有拜拜祭祀、立蛋、午時水、划龍舟等習俗，也有不少需要注意的民俗禁忌。端午節該注意些什麼？神明、祖先、地基主該怎麼祭拜？本篇介紹端午節該如何拜拜、準備哪些供品，還有端午節的習俗活動與禁忌，至於端午節連假想要返鄉出遊的旅客，也可以參考「2022端午節交通管制懶人包」事先規劃行車路線。
2022端午節拜拜：神明、祖先、地基主
祭祀可說是端午節最重要的活動，在端午節當天，家家戶戶都會祭拜神明、祖先、地基主，希望能保佑一家平安順遂。通常神明的祭祀時間最早，會在上午11點左右，接下來是祖先和地基主，不過地基主的確切祭拜時間說法眾多，以下午3點左右為宜。
在供品方面，端午節常見的祭祀供品包含三牲五果、酒或清茶、菜碗等等，另外粽子是重要供品之一，取其「團結」之意。有說法認為，粽子應該要祭拜雙數，並且要事先蒸熟，如果不確定該怎麼安排的話，粽子可以直接整串祭拜。
祭拜神明：
- 時間：接近午時。
- 地點：自家神明廳。
- 供品：三或五牲、水果、粽子、酒或清茶。
- 紙錢：天金、壽金、刈金、福金。
- 粽子需蒸熟，牲禮可半生熟。
- 飯菜需準備6碗、8碗、12碗或以上。
祭祀祖先：
- 時間：接近午時。
- 地點：祖先牌位前。
- 供品：7杯酒或清茶、7副碗筷、牲禮、水果、粽子。
- 紙錢：刈金、銀紙。
- 除了水果之外，供品皆需全熟。
- 飯菜需準備6碗、8碗、12碗或以上。
祭祀地基主：
- 時間：說法眾多，以下午3點左右為宜。
- 地點：廚房面向客廳、房子後門面向客廳皆可。
- 供品：2碗飯、2雙筷子、3杯酒或清茶、水果、粽子。
- 紙錢：刈金、銀紙。
- 飯菜碗數不限，以家常菜餚祭祀。
▲粽子是端午節的特殊供品之一，每年端午節網路上也都會出現南北粽之爭。不過需要注意的是，在送禮時每串粽子都需要事先把結剪開變成散粽，不可成串贈送。這是因為成串的粽子早期用於丟入水中祭鬼，因此贈送整串粽子被視為失禮。
端午立蛋求好運 立蛋技巧教學
早期立蛋在民俗上主要用來收驚、請魂、問事，而在時間演變之後，立蛋成為了端午節的特殊活動，據說在正午時成功將蛋立起，就能夠獲得一整年的好運。雖然曾有流傳立蛋成功與端午節時間的引力有關，不過後來研究表示立蛋並非只有端午節能夠成功，詳細報導可以參考「端午立蛋的科學：想成功可不能只靠運氣」。
端午節也有不少廟宇會舉辦立蛋競賽，立蛋時建議尋找無風、沒有人走動的地方，需要耐心尋找蛋的平衡點，平心靜氣地讓蛋穩住。曾有說法表示，摩擦力較大或凹凸不平的地面比較容易讓蛋穩住，另外在受力後會凹陷的地方，同樣能夠提供較大的接觸面積，進而讓立蛋較容易成功。
立蛋技巧：
- 選擇無風、無人走動的地方。
- 選擇摩擦力較大或是凹凸不平的地面。
- 選擇受力後會凹陷的地方。
▲立蛋技巧。除了憑實力立蛋之外，也可以透過撒鹽、貼雙面膠、敲裂痕等方式讓立蛋比較容易成功。
端午節習俗：划龍舟、掛艾草、香包、喝午時水
雖然端午節連假出遊人潮不斷，然而在民俗上，端午節並不是一個吉祥的日子。端午節向來有「五毒日」的說法，這是因為端午節過後氣溫上升，蟲蛇甦醒，瘟疫瘴癘開始蔓延，因此五月被稱為「惡月」，而端午節五月五日就是一年中最不吉利的日子。為了驅邪避凶，人們在在門上掛艾草、菖蒲等植物驅除邪氣與昆蟲，民俗上的喝雄黃酒也同樣是在尋求避邪的功效。
午時水又稱為「端午水」、「純陽水」，意指端午節當天正午所汲取的水。端午節為純陽之日，台灣傳統認為端午節當天午時，水中吸取了純陽之氣，因此具有驅邪化煞、治百病的效果。傳統上，午時水是端午節當天正午12點左右汲取起的井水、泉水、或是雨水，不過因為午時水汲取不易，因此後來只要是經過正午陽光曝曬過的水源，皆可稱為午時水。目前台灣仍有不少廟宇保留端午節正午打午時水、沐午時浴的習俗。
▲划龍舟也是端午節重要的活動，有說法認為由來追溯於屈原投江，又或是民俗上的祭祀水神。
▲午時水可以是井水、泉水、或是端午節當天正午的雨水。
端午節禁忌：出遊、戲水、丟棄香包、婚喪喜慶
因為端午節並非一個吉日，甚至可以說是一年之中最不吉利的日子，因此所有婚禮、開工、探病等活動都建議停止，也不適合出遊。端午節也是傳統習俗中水鬼最兇的日子，建議不要游泳或戲水，至於香包則有「避邪」的功效，因此在端午節過後香包也不能丟棄，以免未來的日子招致厄運。
端午節禁忌：
- 禁出遊：端午節是「五毒日」，不建議出門，也應避免前往陰氣重的地方。
- 禁婚喪喜慶：端午節是一年之中最不吉利的日子，諸事不宜。
- 禁戲水游泳：端午節是傳統習俗中水鬼最兇的日子。
- 禁丟棄香包：香包有「避邪」的功效，丟棄會招來厄運。
- 如果贈送他人粽子，不可贈送成串，因為成串的粽子早期用於丟入水中祭鬼。
▲端午節諸事不宜，有許多禁忌，不過民俗禁忌以尊重的態度面對即可，不需太過迷信。
