疫情期間除了要多準備常備藥品之外，家中的體溫計和血氧計也同樣重要，根據統計約有8成病患是輕症或無症狀患者，隨時偵測自己身體的SpO2血氧濃度就變得十分重要。Apple Wtahc支援「血氧App」可以隨時量測血液中血氧濃度，萬一有狀況可以提早尋求醫療協助。。
血氧濃度正常值為95％至100％
沒有經過強烈運動、沒有位處在高山或極端環境、沒有疾病的正常情況下，一般人的血氧濃度通常都在95％以上。，想要了解身體狀況，可以透過醫療器材或者是智慧健康穿戴裝置，如果連續幾天都偵測到血氧濃度變低，可趁早尋求醫師的醫療協助，有助於提早發現狀況。
▲一般人的血氧濃度在95％至100%之間，睡眠或身處在高山等極端環境也有可能會降低血氧濃度。
Apple Watch血氧功能需搭配iPhone 6S與Apple Watch S6以後機種
要使用Apple Watch的血氧濃度App，先確認綁定的iPhone是否是iPhone 6S或後續機種，並將iOS更新到最新版。同時Apple Watch軟硬體也有一定的需求，必須是Series 6或Series 7以及最新版的WatchOS。接著在iPhone中打開「健康」App，點選標籤頁，點擊「呼吸」，接著點開「血氧濃度」並選擇「啟用」。Apple Watch通常已經內建「血氧濃度」App，如果找不到，可以在App Store中搜尋「血氧濃度」並下載。
將Apple Watch戴上手腕，錶帶需要以稍緊不滑動的鬆緊度貼合手腕，接著打開Apple Watch上面的「血氧濃度」App，將手腕放在桌面保持手部靜止，並點選「開始」，手錶就會開始倒數15秒進行偵測，期間如果手腕有移動偵測就會失敗，等待15秒後就可以收到測量結果，並點選「完成」，測量結果都會記錄在iPhone的「健康」App中。要注意的是，如果手腕是垂放在身體兩側或是握拳的狀態，就算是完全靜止也會偵測失敗。
如果Apple Watch有使用「家人共享設定」那就會無法使用「血氧濃度」App。偵測血氧濃度時，錶背的感測器會將紅色和綠色的LED照射到手腕上，並測量反射回來的光量。測量時必須與手腕完全平行貼合，偵測時才會準確，手腕上的刺青、或是永久的皮膚變化也有可能遮住感測器的光線而造成測量失敗。
血氧濃度App使用步驟
- 在iPhone中打開「健康」App。
- 點選標籤頁點擊「呼吸」。
- 點開「血氧濃度」並選擇「啟用」。
- 將Apple Watch戴上手腕。
- 打開Apple Watch的「血氧濃度」App。
- 將手腕放在桌面保持手部靜止。
- 點選「開始」等待倒數15秒。
- 收到測量結果後點選「完成」。
▲打開iPhone中的「健康」App，跟著指示設定之後就能按下「啟用」。
▲點選Apple Watch中的「血氧濃度」App，跟著指示將手錶戴好。
▲確認手錶錶背與手腕完全平行，偵測過程中不能移動手部，不然就會測量不成功。
▲等待倒數15秒，如果有不小心握拳、移動手腕，系統會出現提醒，15秒結束後就可以收到測量結果。
開啟背景偵測血氧功能、iPhone查看歷史紀錄
所有偵測的結果都會同步紀錄到iPhone的「健康」App中，打開「健康」App後，點「瀏覽」標籤頁，點選「呼吸」，接著點選「血氧濃度」，就可以看到之前測量的歷史紀錄，透過這些紀錄就可以查看身體的狀況是否有什麼大幅度的變化，這些紀錄僅供自我偵測、健身和保健，如果有身體不適或是需要更專業的測量，還是建議前往醫院或各地醫療機構進行更專業的就診。
雖然Apple Watch的血氧偵測功能無法當作就醫參考，但是操作起來很簡單，開啟背景測量血氧功能後，Apple Wathc就會在手部靜止時不時的偵測血氧濃度，不斷持續長期追蹤，算是非常簡單又輕鬆的自我監測方式。
▲所有偵測結果都在iPhone的「健康」App中，點選「血氧濃度」後，就可以看到歷史紀錄，點選「顯示更多血氧濃度資料」，就可以看到測量日期與時間、結果。
▲想要隨時在背景偵測血氧，點選Apple Watch的「設定」，點選開啟「血氧濃度測量」功能，關閉「睡眠專注模式期間」和「劇院模式期間」。
▲搭配Apple Watch洗手倒數功能，就能更有效防疫。
