如果要找中價位的智慧運動手錶，最近我可能會推薦你玩玩看Garmin Instinct Solar。Instinct Solar是運動型智慧手錶，可測量37種運動及活動，包括少見的衝浪運動。衝浪時你可以透過GPS紀錄你衝浪的軌跡，以及在浪頭上的速度。萬一被海浪打遠了，還能透過內建的導航軌跡帶你回到岸邊。
此外，Instinct Solar錶面就是透明的太陽能板，可在陽光或強光下補充電池電力，就算不靠太陽能充電，開啟心率偵測並連動智慧手錶開啟通知功能，都還有11至12天的電池續航力。最後在價格方面，建議售價12990元，屬於中價位的智慧手錶。Instinct Solar還有哪些有趣的功能與細節，接著看下去。
▲衝浪版當然要實際去海邊衝一下才叫真測試，來看看這手錶有什麼有趣的功能。
太陽能幫手錶涓流充電
Garmin旗下Instinct錶款今年大幅更新，除了在軟硬體部分提升外，最大的差異是新增太陽能Solar產品線Instinct Solar。Instinct Solar有分為標準版與衝浪版本，差別在於後者支援潮汐、衝浪活動偵測，且配色較為特殊。這次我們測試的Instinct Solar衝浪版，自然也去了海邊試試看它的衝浪功能好不好用。不過在這之前，我們先來了解一下Instinct Solar這次的太陽能技術Power Glass。
Garmin Power Glass太陽能技術可減少你對於手錶電量的焦慮感，續航力可在原先的電力下額外增加10至30%不等。Power Glass是片透明的太陽能面板，覆蓋在錶面上厚度只有0.5mm，根據錶款不同，再覆上一層用於抗刮的大猩猩或藍寶石玻璃。
比較特別的是，傳統太陽能板表面受到部分遮蔽時將無法供電，對於可能被袖子、塵土遮住的穿戴式裝置來說較為不便。Power Solar就算是二分之一以上面積被遮蔽，照樣能維持一定的供電量。實際測試，在下午17點日落時正對太陽，遮蔽50%面積仍可保有40%以上充電效率。不過智慧手錶耗電量大，且太陽能電力補充不穩定且屬於涓流充電，你不會看到電池電量增加，只會減緩電量消耗的速度。
▲Instinct Solar錶面上覆蓋一層透明的太陽能板，不用刻意去照太陽，只要戴在手上就能自然地幫電池涓流充電。
▲有些人喜歡觸控螢幕，我則認為運動錶款實體按鍵較為實用，不用擔心雨水、汗水或是觸控不良的問題。Instinct Solar上共有5個實體按鍵，短壓、長壓各會有不同的功能。
▲Instinct Solar背面新增了偵測血氧濃度的感應器，另外則是偵測心率的PPG(Photoplethysmography)感應器。
▲手錶右上方的圓形圖示可顯示當下的太陽能強度，另外也能開啟獨立的太陽能頁面，查詢過往6小時的太陽能充電強度。
▲靠著下午17點的夕陽，太陽能充電效率也能達到滿載。
▲太陽能畢竟是涓流充電，只要開啟「非」省電的模式，耗電量都會大於太陽能充電量，太陽能只是用於減緩電池電力消耗，因此不要再問為什麼拿去曬太陽電量都不會增加了。
額外增加減緩電力消耗是賣點
以Instinct Solar而言，太陽能主要用途為增加手錶電池續航力，在不知不覺間透過太陽能緩慢地幫手錶充電。但畢竟太陽能是輔助作用，在耗電量大的智慧手錶上不可能完全依靠太陽能永續運作，USB充電仍是主要的電力來源。
但透過太陽能，可以在既有的電池續航力上，如智慧模式的24天額外增加30天續航力，總長可到54天之久。當然，如果你只使用省電模式，在一定的條件下，的確是可以靠太陽能永續運作不需要額外充電，但若只是開省電模式看時間，你不如買10年電力的Casio電子錶就好。
雖說使用太陽能系統，手錶內還是有鋰電池用於充放電力。用戶必須了解的是，雖然太陽能提供了額外的電力來源，但電力主要來源依舊是鋰電池，且電池仍舊有衰退與壽命的問題。我們實際測試，開啟心率偵測、脈搏血氧睡眠追蹤、手機訊息通知後，電池續航力為12天。經過6天的使用期間有透過太陽能補充電力，並包括1天的衝浪、1天游泳運動後，剩餘電量為38%，續航力顯示剩餘5天。
以功能全開的情況來說，Instinct Solar的預設續航力達11天，對我而言十分夠用，就算不小心忘記充電也不太需要擔心。且若關閉最耗電的脈搏血氧睡眠追蹤，續航力可從12天增加到24天，幾乎可媲美智慧手環高續航力的表現。就算沒有太陽能增加額外續航力，個人認為也算是滿讓人安心的電量。
▲手錶背面有Garmin充電介面，沒有方向性正反都能插。
▲插上後頗為牢固，不太容易鬆脫。
▲手錶內還有許多有趣的功能，像是電子羅盤。
▲Instinct Solar內建GPS模組，可透過GPS模組抓取海拔資訊。
完整記錄衝浪速度、軌跡、高度
這次Instinct Solar除了新增太陽能功能外，另外推出2款有額外衝浪功能的Instinct Solar衝浪版。衝浪版本多了衝浪活動、潮汐資訊，運動後你可以看到最長浪長度、衝浪總距離、最高速度、平均速度、衝浪時間，搭配既有的水下心率感測器，能從圖表看到衝浪時的心率變化，當然還有你這次活動消耗的熱量。
其中比較有趣的是衝浪GPS軌跡紀錄，我們在宜蘭頭城鎮海邊測試，可以看到手錶將衝浪的軌跡記錄在地圖上。而且除軌跡外，你還能看到每趟的距離、最高速度與時間，每個浪次都會單獨紀錄供你事後查詢。除了衝浪者常用的運動攝影機外，你也能用不同的方式記錄下你的衝浪經歷。
衝浪跟游泳一樣，Instinct Solar還是透過動作偵測你的衝浪活動，我們分別透過新手與老手測試，新手若划水動作不準確、由他人推板上浪，Instinct Solar的衝浪紀錄資訊就有可能偵測不完整。但換成老手測試，準確度就提升許多，30趟次的浪約30%(9趟)記錄軌跡與長度，43%(13趟)則是完整記錄到軌跡、長度且多了速度，等於是73%都有記錄到衝浪數據，最後約有27%(8趟)只有記錄到時間。但天候、環境、動作等因素都會影響到手錶的準確度，上述的測試供參考。
不過我們這次實際去衝浪時也發現到，Instinct Solar錶體畢竟還是有一定的體積，即便是戴在腕骨的位置，撐板的時候還是會有可能誤觸實體按鍵影響判讀，是較難以避免的部分。但以衝浪功能來說，這次佩戴手錶的2位衝浪測試者都對它十分感興趣，能夠記錄衝浪軌跡等資訊，還是有其魅力。
▲來去海邊衝浪測一下，8月15日這天我們測試了整個下午。
▲開啟衝浪模式後，可以看到錶面上會顯示GPS強度、心律、運動時間、速度與當下時間。
▲比較特別的是衝浪模式內還有導航功能，能看到你衝浪的移動軌跡。
▲運動完畢後，所有運動紀錄都能儲存在手錶與手機上，可以讓你隨時查詢。
▲以手錶能看到的衝浪運動資訊來說，包括時間、波浪數、最大距離等數值。頁面無法顯示的資訊則會放在下一頁。
▲由於手錶錶面的特性，可以看到右上方的數據會被遮住，得要上下翻動才會看到完整資訊，手錶上能完整顯示的段落大約2行，其餘都會被裁切。
▲衝浪的最大距離、平均速度、最大速度、平均心率、最大心率都能在手錶上直接查詢。
▲換到手機來看，手機能顯示的資訊更豐富，像是衝浪時間、衝浪距離總計、衝浪時間都是只有App才能看到，另外還能詳細記錄每個波浪的時間、距離、速度與軌跡。
▲除了數據頁面外，也有圖像式介面，可以看到距離、速度、心率、溫度等圖像化資訊。
▲最有趣的是，手錶可以記錄你衝浪的軌跡，也能結合Google Maps的衛星圖看到你衝浪的位置與距離，點下去每個波浪還能看到距離、速度、時間資訊。
▲不過對於激烈的衝浪運動來說，撐板等手腕動作有時會誤觸Instinct Solar按鍵。
潮汐資訊不無小補
搭配衝浪錶推出的新功能還有潮汐偵測，它會先透過GPS判斷你的位置，再顯示當地的潮汐資訊。且除當天的潮汐資訊外，也能查數天內的潮汐資訊與月相變化。雖然對於衝浪者來說，預先規劃衝浪的時間應該是常態，但在手上就能立刻查詢當下的潮汐變化，還是有一定的助益。除了潮汐資訊外Instinct Solar還能顯示日出日落、月相變化等資訊，算是比較有趣的智慧手錶。
▲運動與活動項目高達37種，比較特別的是衝浪版內還有潮汐資訊。
▲點進潮汐選項後，GPS會先偵測你的位置，再調出當地的潮汐變化，圖中直線則是代表你當下的潮汐狀態，圖為退潮。
▲除了潮汐圖外，還有詳細的潮汐時間與高度資訊。
▲手錶內還能查詢當地日出、日落的時間，並且還有黎明、黃昏的時間點。
▲跟潮汐相關的還有月相變化，可以查詢數日內的月出、月落時間，以及月相狀態，右上方的圖示還會顯示當天的月相圖。
反射式MIP螢幕不怕烈日反光
如果你是傳統電子錶轉智慧手錶的用戶，對於智慧手錶貧弱的液晶螢幕應該很反感。在烈日或強光源情況下，肉眼很難閱讀液晶螢幕的資訊，這對於經常在戶外使用的運動型智慧手錶來說，是個嚴重的致命傷。Instinct Solar使用的是穿透反射式MIP(Memory in Pixel)螢幕，優點是環境光越強顯示越清楚，夜間也不用擔心，可以透過背光照明。
這類但缺點就是螢幕解析度較低，且通常是黑白或是顏色變化較少，無法像AMOLED之類的螢幕有豐富的色彩表現。然而對於以戶外運動為訴求的產品，使用穿透反射式MIP螢幕是合理且合適的選擇。
此外，因為使用了MIP技術，耗電量得以大幅下降，影像更新時不需要刷新整個錶面，只需將變動的部分刷新即可。不過Instinct Solar的錶面不同於一般智慧手錶，顯示面積較小而且右上方有個獨立的圓形顯示區，當顯示文字、資訊的時候容易被截斷或斷行，是我認為使用體驗較差的部分。
MIP(Memory in Pixel)技術省電的秘訣
MIP(Memory in Pixel)顯示技術並非新的應用，但直至近年才有比較完整的應用模式。MIP簡單來說，液晶螢幕由細小的像素(Pixel)構成，當畫面更新時，每個像素會變換成對應的顏色。但畫面更新時，每個像素都要更新就會很耗電。MIP技術則是讓像素配置獨立記憶體，畫面更新時若該像素不需要變色，那就維持原狀，藉此降低消耗電量。
舉例來說，你想像電子錶的錶面，每1分鐘內只有秒數會變動，此時螢幕只需要讓負責顯示秒數的像素變化，其餘則是維持原樣，就能達成隨時顯示但又能省電的目標。若在靜止畫面下，幾乎不會耗電，官方數據顯示，採用MIP技術可以增加7倍續航力。
▲Instinct Solar螢幕是由許多的像素點(即圖中小方塊)所構成，每個像素都有獨立的記憶體儲存變化，可藉由減少頁面刷新的範圍來降低耗電量。圖為Instinct Solar錶面左上方電量顯示處1:1放大。
▲肉眼看不到密集的像素點，但由於螢幕解析度較低，文字不如AMOLED螢幕智慧手錶細緻。
通包37種運動的多元運動錶
雖說目前運動手環、手錶的預設運動項目都能滿足多數用戶的需求，但你總是會有突然去嘗試或是轉換運動的時候。這時若手錶能夠提供夠多的運動種類，就能較完整地紀錄你的運動狀態。Instinct Solar預設運動與活動多達37種，包含衝浪、潮汐、室內游泳、立槳衝浪、開放水域、泛舟、跑步、自行車、肌力訓練、滑雪、單板滑雪、導航、追蹤活動、越野跑、跑步機、室內田徑、步行、健行、登山、室內自行車、越野自行車、越野滑雪、划船、室內划船、有氧運動、瑜珈、橢圓機、樓梯機、爬樓梯、戰術、水上活動、釣魚、狩獵、探險、投影航點法、面積計算、其他，應該能完整涵蓋多數人的使用需求。
比較特別的是，Instinct Solar還有內建氣壓計與溫度感測器，氣壓計可用於登山時協助你掌控環境變化，而且還能開啟暴風雨警告，當氣壓過低時就會跳出警示提醒你注意安全。另外，溫度感測器的部分並非連動天氣服務，而是偵測你的身體與環境溫度，並可從圖表中得知4小時內的高低溫變化，比傳統天氣中的氣溫功能更為實用。
至於在一般智慧手錶訊息顯示、音樂控制等功能Instinct Solar亦有支援。不過先前提到螢幕可視面積較小，若文字段落較長則會斷行是比較可惜的部分。且因為不支援觸控採用實體按鍵操作，需要一些了解快捷鍵與操作的學習期。我認為熟悉後實體按鍵比觸控更好用，至少不用顧慮雨中或水中的觸控問題。
▲運動與活動種類高達37種，能滿足多數人的需求。
▲以游泳來說，手錶具備5ATM防水，可於開放水域或游泳池游泳。運動完畢的結算頁面可查詢到許多資訊，包括距離、時間、游泳池時間等。
▲往下翻還能看到100公尺配速、熱量、平均心率。
▲接著還有最大心率、平均划水數、划水率等資訊。
▲如果你有多款Garmin手錶混著用，還會記錄該筆運動是由何款手錶紀錄。
▲回到App中可看到更多細節資訊，尤其是最右邊的各趟資訊。
▲跟衝浪一樣，數據也可透過圖像式介面顯示。
▲Instinct Solar內有氣壓計，可查詢當下的氣壓值，以即過去6小時的氣壓變化，另外也能開啟劇烈天氣變化警示，颱風來臨前氣壓變化時給予你提醒。
▲比較特別的是還具備溫度計功能，溫度計不是連動天氣資訊，而是你周邊當下的氣溫變化。
▲除運動外，這次Instinct Solar還新增血氧濃度偵測的功能，可在睡眠時記錄你的血氧值，但開啟後會大幅降低電池續航力。
新版本電力大進化、衝浪版則是更好玩
從運動手錶的角度來看，Instinct Solar具備豐富的運動選項、易閱讀且省電的MIP螢幕。在智慧手錶的方面來說，能提供訊息通知、行事曆等功能，且續航力高達24天還可透過太陽能增加額外續航力，算是補足過往智慧手錶的缺陷。至於在衝浪功能方面，如果你是衝浪玩家值得試試這有趣的功能，若是一般用戶，衝浪版價值就沒這麼高，但我可能會衝著白綠配色去買它。
在售價方面，Instinct Solar售價為11990元，Instinct Solar衝浪版則是12990元，價差1000元是否值得就看你的選擇，我是會想為了額外功能與配色而買。至於舊款Instinct訂價則是9880元，但Instinct Solar多了太陽能充電、電池續航力更高、血氧濃度偵測等新功能，個人是建議買新不買舊，除非舊版Instinct有超乎想像的低價。
整體來說，Instinct Solar是硬體、軟體、外型都在水準之上的產品，尤其改進了一些智慧手錶續航力不足的問題，能讓你戴上就不太需要擔心電量耗損，而不是每天都要充電。不過畢竟使用的並非是智慧手錶常用的AMOLED螢幕，顯示資訊量、色彩等方面就不是它的強項。產品適合經常戶外使用的人，或是重視電力表現的用戶。
▲雖然是運動手錶，但一般智慧手錶擁有的音樂控制等功能也還是具備。
▲由於螢幕尺寸的影響，訊息容易被截斷，閱讀上較為不易。
▲Facebook的通知也能顯示，但螢幕上方、下方的資訊較常被截斷。
▲沒閱讀的通知會集中在訊息通知頁面。
▲搭配手機行事曆，手錶也能查詢當天的活動。
▲另外像是天氣資訊也能透過手機App連動。
▲運動時如果有適合的手錶搭配，不僅能更清楚了解運動效果，也能帶來一些額外的樂趣。
