蘋果今天宣布新的iOS 14之外，Apple Watch的watchOS功能也有所進化，watchOS 7最大的改變是強化睡眠機能。你可以設定就寢與起床時間，就寢時除了手機會切換模式外，手錶也會同步改為睡眠模式，並採用漸進的方式讓你進入睡眠。早上起床時，除了告訴你今天的重點行程外，還會提醒你現在手錶的電量，還有預告等下的交通狀況。除此之外，針對現在全球流行的肺炎疫情，洗手時還會同步計算你洗手的秒數，當秒數不足時會提醒你繼續洗手才會乾淨。
強化睡眠機能是重點
這次WWDC中，watchOS敘述最多的內容是關於睡眠機能。過往在iOS等系統中，我們能看到夜間模式，現在watchOS也有類似的功能。你可以設定相關睡眠資訊，包括幾點幾分要就寢與起床，以及鬧鐘、睡前音樂、睡前故事等助眠步驟，讓你慢慢地進入睡眠。就寢時間到會播放睡眠音樂或故事外，錶面也會切換。
當早上起床時，鬧鐘會逐漸響起，手錶上會顯示整合資訊，包括現在時間、手錶電量、睡眠時間包括就寢與起床時間、14天內睡眠數據等資訊。你也可以在iPhone上查詢更多細節的睡眠資訊，像是平均就寢時間、平均起床時間等細節。
▲你可以設定就寢與起床時間。
▲在手機上你可以設定鬧鐘、床前故事、睡前音樂等。
▲就寢時間到，手機會進入睡眠模式。
▲早上起床除了鬧鐘外，也會顯示重點資訊。
▲當日重點資訊除了天氣、時間外，還會提醒你手錶剩下多少電量。
▲資訊中還包括睡眠長度、就寢時間、起床時間、平均睡眠數據。
▲手機上還可以查詢更多的細節。
強化地圖顯示、運動種類、防疫洗手提醒
除了睡眠機能外，Apple Watch在地圖導航方面也有所提升，像是可以在手錶查看所需時間、距離，甚至在部分都市還會提示你要爬階梯。另外在運動偵測方面，新增包含Latin、Bollywood、Cardio Dance等舞步偵測。同時可以在你跳舞的時候，偵測心律、手臂的垂直與水平運動頻率等資訊。運動種類除跳舞外，還有新增划船機等運動。
最近很重要的防疫上，Apple Watch特別加入洗手的提醒，當你洗手的時候會倒數秒數，如果你在倒數完畢之前就洗完手，手錶會停止讀秒並要你繼續洗手。
▲地圖功能方面，可查詢導航到該處的時間。
▲除了時間、距離外，還有高度變化。
▲在部分都市會顯示階梯。
▲新增多種舞步。
▲跳舞時可以偵測心律與手臂動作等資訊。
▲手機上亦有更詳盡的運動整合資訊。
▲防疫除了口罩外，洗手也是重要的環節。
▲洗手時會倒數十餘秒，當你洗手時間不足會提醒你。
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