今天正值秋分節氣，當時序來到秋分，也就表示秋天已經過了一半，天氣也會逐漸轉涼，在感受涼爽的氣候時，也來了解一下「秋分」吧！
- 在秋分點時，太陽幾乎直射赤道，全球晝夜等長，而當太陽直射點繼續南移，北半球各地就會開始夜長晝短。
- 秋分後會伴隨著風和日麗、秋高氣爽的氣候，不太會出現夏天時雷電交加的現象，春天出現的昆蟲也會隨之減少，但因水氣部充沛，天氣也會逐漸變得乾燥，容易出現皮膚搔癢、咳嗽等問題，中醫師建議可多食用木耳及梨等潤燥食品。
- 進入秋分節氣後，氣溫降低的速度加快，早晚天氣變化大容易感冒，除了早晚記得加件外套之外，也可透過運動加強身體的免疫力。
- 「悲秋」情緒的主要原因是來自於身體對氣溫變化的不適應，不只是長者，有些年輕人也容易在這時感到心情鬱悶，建議可以透過養生及補水的方式改善體燥情況，或是利用運動、向朋友談心排解情緒。
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